Lichamelijke oefeningen voor herstel van de balans.

 

Als het goed is ben je al lekker aan de slag met de oefeningen om je lichaam steeds in de herstelstand te krijgen. In deze module krijg je 5 oefeningen vanuit verschillende therapievormen om te kijken welke therapievorm bij jou het beste past om in de herstelstand te komen. Probeer ze allemaal een keer uit en voeg degene die het beste bij je past op dit moment in de dagelijkse ritme.

Heb je misschien ook al iets veranderd aan je dagelijkse patroon?  Dat hoop ik wel want immers:

 

“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.”

 

Jij wilt nu wat anders krijgen en dat anders gaan we in deze module creëren met lichamelijke oefeningen. Zo start je met het lichaam anders te gaan gebruiken, waardoor je brein al een beetje gewend raakt aan veranderingen. Deel ook met je omgeving, dat je gaat oefenen voor je herstel. Zo kan het zijn dat je tijdelijk bepaalde taken niet kan doen omdat je je lichaam aan het trainen bent. Je omgeving kan je helpen door begrip te hebben als je tijdelijk een paar taken niet meer doet. Dat is om sterker te worden en zodra het kan, zal je bepaalde dingen weer zal oppakken.

 

Veel succes met deze module.